﻿<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"><channel><atom:link href="https://www.jurhum.net/feed" rel="self" type="application/rss+xml" /><title>مؤسسة جرهم للإعلام والتنمية </title><link>https://www.jurhum.net/</link><description>Powered by ITU® TEAM, ©2023. All rights reserved.</description><language> ar-sa</language><copyright>Powered by ITU® TEAM, ©2023, All rights reserved.</copyright><item><title>خبراء يقدّمون نصائح عملية للتخلّص من البعوض</title><link>https://www.jurhum.net/news/236</link><guid>https://www.jurhum.net/news/236</guid><pubDate>Sat, 23 Aug 2025 21:15:00 +0300</pubDate><description>يترافق موسم الصيف مع زيادة في انتشار الحشرات في محيطنا، وخصوصاً البعوض الذي يؤثر سلباً على الأجواء الصيفية الممتعة. فهو يحوّل ليالي الصيف جحيماً ويشكل</description><enclosure url="https://www.jurhum.net/UploadFiles/2025/Aug/23/ad92b9e1-00e4-4582-86cd-2966f43783e1.jpg" length="0" type="image/jpeg" /></item><item><title>وداعًا للنظارات… قطرة سحرية تعيد وضوح الرؤية</title><link>https://www.jurhum.net/news/233</link><guid>https://www.jurhum.net/news/233</guid><pubDate>Mon, 18 Aug 2025 05:21:00 +0300</pubDate><description>وافقت وكالة الغذاء والدواء الأميركية على أول قطرة عين بوصفة طبية لعلاج طول النظر المرتبط بالشيخوخة الذي يعتبر حالة شائعة. بالتالي، تعتبر هذه الخطوة وا</description><enclosure url="https://www.jurhum.net/UploadFiles/2025/Aug/17/3e5fd4f1-b795-43da-aaf4-5926a1345793.jpg" length="0" type="image/jpeg" /></item><item><title>أطعمة ومشروبات شائعة قد تساهم في تفاقم الارتجاع الحمضي.. وهذه طرق الوقاية</title><link>https://www.jurhum.net/news/229</link><guid>https://www.jurhum.net/news/229</guid><pubDate>Tue, 10 Jun 2025 00:40:00 +0300</pubDate><description>قد يؤدي تناول بعض الأطعمة إلى تفاقم أعراض الارتجاع الحمضي او ما يُعرف بحرقة المعدة. تساهم عوامل غذائية عدة في حدوث الارتجاع الحمضي، مثل وضعية الجسم بع</description><enclosure url="https://www.jurhum.net/UploadFiles/2025/Jun/09/b63e88f0-57a1-4607-b030-6826e1013ccb.jpeg" length="0" type="image/jpeg" /></item><item><title>الجلطة القلبية: دقائق تنقذ الحياة
</title><link>https://www.jurhum.net/news/217</link><guid>https://www.jurhum.net/news/217</guid><pubDate>Wed, 14 May 2025 23:35:00 +0300</pubDate><description>تكمن خطورة الجلطة في القلب في أن الوقت يلعب دوراً جوهرياً بالنسبة للمريض، في حال الإصابة بها. لذلك، تبرز أهمية التصرف سريعاً سواء بالنسبة للمريض أو با</description><enclosure url="https://www.jurhum.net/UploadFiles/2025/May/14/41c9408b-66a5-41a7-9caa-4c416ca7cee6.jpg" length="0" type="image/jpeg" /></item><item><title>دراسة: استئصال الزائدة الدودية يقلل خطر انتكاس التهاب القولون التقرحي</title><link>https://www.jurhum.net/news/208</link><guid>https://www.jurhum.net/news/208</guid><pubDate>Thu, 17 Apr 2025 20:42:00 +0300</pubDate><description>تشير دراسة جديدة إلى أن استئصال الزائدة الدودية قد يقلل من خطر انتكاس التهاب القولون التقرحي لدى مرضى التهاب الأمعاء المزمن. يسبب التهاب القولون التقر</description><enclosure url="https://www.jurhum.net/UploadFiles/2025/Apr/17/25024684-4871-4e68-abb7-113912d8bc8a.jpg" length="0" type="image/jpeg" /></item><item><title>كيف تتناول البطاطا المقلية دون زيادة وزنك؟ أطعمة تقلل من أضرارها</title><link>https://www.jurhum.net/news/190</link><guid>https://www.jurhum.net/news/190</guid><pubDate>Sun, 09 Mar 2025 07:58:00 +0300</pubDate><description>من منا لا يشعر بالضعف أمام طبق البطاطا المقلية؟ فيما ينصح خبراء التغذية بتجنب الحرمان وبتناول كل الأطعمة باعتدال، نتردد كلنا قبل تناول البطاطا المقلية</description><enclosure url="https://www.jurhum.net/UploadFiles/2025/Mar/08/437a3e6b-5ee6-4f86-9b1b-755275f6ce38.jpg" length="0" type="image/jpeg" /></item><item><title>نصائح ذهبية لصيام صحي في رمضان وتجنب الإرهاق والتعب</title><link>https://www.jurhum.net/news/185</link><guid>https://www.jurhum.net/news/185</guid><pubDate>Thu, 27 Feb 2025 22:48:00 +0300</pubDate><description>‏مع إطلالة شهر رمضان، يشرع المسلمون في أنحاء العالم الإسلامي بطقوس الصيام، الذي يعد أحد أركان الديانة الاسلامية، ويقتضي الإمساك عن تناول الطعام والشرا</description><enclosure url="https://www.jurhum.net/UploadFiles/2025/Feb/27/b3e2fc18-ccaf-4623-b2d0-652dadc6e586.jpg" length="0" type="image/jpeg" /></item><item><title> عادات شائعة تضر بالكبد.. تجنبها لحماية صحتك</title><link>https://www.jurhum.net/news/180</link><guid>https://www.jurhum.net/news/180</guid><pubDate>Tue, 18 Feb 2025 03:34:00 +0300</pubDate><description>الكبد هو أحد أكثر الأعضاء عملاً في أجسامنا، فهو يقوم بتصفية السموم، ويساعد في هضم الطعام، وينظم عملية التمثيل الغذائي، ويتسبب مرض الكبد في وفاة مليوني</description><enclosure url="https://www.jurhum.net/UploadFiles/2025/Feb/17/59352db0-4317-4e6f-a0b3-913eb4917319.jpg" length="0" type="image/jpeg" /></item><item><title>دراسة تحليلية تكشف عن دور القهوة والشاي في الوقاية من السرطان</title><link>https://www.jurhum.net/news/174</link><guid>https://www.jurhum.net/news/174</guid><pubDate>Fri, 31 Jan 2025 01:42:00 +0300</pubDate><description>لطالما ركز الخبراء على فوائد لا تعد ولا تحصى للشاي والقهوة، وأخيراً، صدرت دراسة تحليلية من "الجمعية الأميركية للسرطان" ( American Cancer Society) كي ت</description><enclosure url="https://www.jurhum.net/UploadFiles/2025/Jan/30/9a004e47-439a-4ca4-9423-aaa7ab4c97f7.jpg" length="0" type="image/jpeg" /></item><item><title>دراسة تكشف: فوائد صحية مذهلة لتناول الطعام باليدين</title><link>https://www.jurhum.net/news/170</link><guid>https://www.jurhum.net/news/170</guid><pubDate>Sat, 25 Jan 2025 19:33:00 +0300</pubDate><description>من أكثر عادات تناول الطعام صحة، والتي اتخذت طابعاً تراثياً وشعبياً ولم تنل اهتماماً صحياً مناسباً، هي تناول الطعام باليد. وتعتبر ممارسة شائعة في قارات</description><enclosure url="https://www.jurhum.net/UploadFiles/2025/Jan/25/4073030e-5c68-4722-8b36-e413200ea51b.jpg" length="0" type="image/jpeg" /></item><item><title>الحامل تأكل الحلويات والجنين "يضرس" بأمراض مزمنة في الكهولة</title><link>https://www.jurhum.net/news/143</link><guid>https://www.jurhum.net/news/143</guid><pubDate>Wed, 06 Nov 2024 16:02:00 +0300</pubDate><description>أثبتت دراسة حديثة أن الحدّ من تناول السكر أثناء الحمل وفي أول سنتين من الحياة، يسهم إلى حدّ كبير في خفض خطر إصابة الابنة/الابن بأمراض مزمنة في مرحلة م</description><enclosure url="https://www.jurhum.net/UploadFiles/2024/Nov/06/36d56a09-007e-4a5b-8963-2d56dfbe3a95.jpg" length="0" type="image/jpeg" /></item><item><title>دراسة تكشف: القهوة والثوم يحاربان الشيخوخة والأمراض</title><link>https://www.jurhum.net/news/121</link><guid>https://www.jurhum.net/news/121</guid><pubDate>Sat, 19 Oct 2024 01:52:00 +0300</pubDate><description>يدعو خبراء التغذية إلى الحد من تناول الأطعمة المسببة للالتهابات بهدف الحفاظ على الصحة. في المقابل يجب التركيز على الأطعمة الصحية وتلك المضادة للالتهاب</description><enclosure url="https://www.jurhum.net/UploadFiles/2024/Oct/18/b2e5a9e1-e661-4448-be31-21973236dd04.jpeg" length="0" type="image/jpeg" /></item><item><title>هل يجب تناول أدوية الضغط في وقت محدد دائماً؟</title><link>https://www.jurhum.net/news/120</link><guid>https://www.jurhum.net/news/120</guid><pubDate>Thu, 17 Oct 2024 02:12:00 +0300</pubDate><description>يتناول البعض أدوية الضغط في الصباح، فيما يفضل آخرون تناوله مساءً. لكن الأطباء ينصحون بتناوله في توقيت محدّد يومياً، لا يختلف بين يوم وآخر. فما الحقيقة</description><enclosure url="https://www.jurhum.net/UploadFiles/2024/Oct/16/9c7d237a-a6ed-4b4d-999e-199f7471b156.png" length="0" type="image/jpeg" /></item><item><title>دراسة تكشف عن خطورة نقص فيتامين د على الصحة</title><link>https://www.jurhum.net/news/117</link><guid>https://www.jurhum.net/news/117</guid><pubDate>Tue, 15 Oct 2024 06:08:00 +0300</pubDate><description>قد يؤدي نقص فيتامين د إلى ليونة العظام، في اضطراب يُسمى الكساح لدى الأطفال، وتليُّن العظام لدى البالغين، لذا فمن الضروري أن نعرف الأعراض التي يسببها. </description><enclosure url="https://www.jurhum.net/UploadFiles/2024/Oct/14/ef1f8f3d-ad77-4eb8-87af-08af8c9773a1.jpeg" length="0" type="image/jpeg" /></item><item><title>دراسة تكشف أن فقدان العديد من الأسنان مرتبط بخطر الإصابة بأمراض القلب القاتلة</title><link>https://www.jurhum.net/news/107</link><guid>https://www.jurhum.net/news/107</guid><pubDate>Thu, 03 Oct 2024 07:15:00 +0300</pubDate><description>تخبرنا دراسة جديدة عن وجود رابط بين الفقدان الوخيم للأسنان وخطر الإصابة بأمراض القلب القاتلة. ففي تحليل جديد لهذه الدراسة تبين أن فقدان جزء من الأسنان</description><enclosure url="https://www.jurhum.net/UploadFiles/2024/Oct/02/0a2f657b-2d46-484b-ac8e-2aac100b1809.jpg" length="0" type="image/jpeg" /></item><item><title>3 أطعمة سحرية للتخلص من أوجاع المفاصل</title><link>https://www.jurhum.net/news/97</link><guid>https://www.jurhum.net/news/97</guid><pubDate>Sun, 11 Aug 2024 05:09:00 +0300</pubDate><description>يؤكّد الأطباء أن الالتهاب هو ردّة فعل طبيعية للجسم لدى التعرّض لإصابة ما أو مرض، إلّا أن التعرّض لالتهاب مزمن يمكن أن يسبّب أضراراً في الأنسجة. كما أظ</description><enclosure url="https://www.jurhum.net/UploadFiles/2024/Aug/10/55299988-0399-4b21-9e58-b643d4868f22.jpg" length="0" type="image/jpeg" /></item><item><title>5 رياضات مهمة للصّحة... ما هي؟</title><link>https://www.jurhum.net/news/96</link><guid>https://www.jurhum.net/news/96</guid><pubDate>Mon, 05 Aug 2024 06:15:00 +0300</pubDate><description>يشدد جميع الأطباء والخبراء على أهمية الرياضة ويوصون بممارستها بانتظام. فهي تكافح السمنة وأمراض القلب والتوتر، إضافة إلى فوائدها للصحة النفسية. لكن من </description><enclosure url="https://www.jurhum.net/UploadFiles/2024/Aug/04/f9f6884c-fb89-4b03-8e60-be274c06c928.jpg" length="0" type="image/jpeg" /></item><item><title>ماذا عليّ أن أفعل إذا لم أستطع التنفس فجأة؟ تذكر طرق الإسعافات الأولية هذه</title><link>https://www.jurhum.net/news/95</link><guid>https://www.jurhum.net/news/95</guid><pubDate>Sun, 04 Aug 2024 01:13:00 +0300</pubDate><description>ضيق التنفس هو أحد الأعراض المهمة لقصور الجهاز التنفسي. فإذا شعرت بضيق التنفس فجأة، فأنت بحاجة أولاً إلى فهم أسباب المرض في المواقف المختلفة من أجل تقد</description><enclosure url="https://www.jurhum.net/UploadFiles/2024/Aug/03/25544ee1-6504-42ec-80cd-040f5c7e4d7c.jpeg" length="0" type="image/jpeg" /></item><item><title>دراسة: برنامج علاجي بالمشي يُقلل من تكرار آلام أسفل الظهر ويُوفر المال</title><link>https://www.jurhum.net/news/88</link><guid>https://www.jurhum.net/news/88</guid><pubDate>Thu, 18 Jul 2024 01:17:00 +0300</pubDate><description>تجربة عشوائية أظهرت كيف أن برنامجًا علاجيًّا منخفض التكلفة، سهل التطبيق، ويقوم أساسًا على المشي قد نجح في تقليل عدد مرات الإصابة بآلام أسفل الظهر، ويب</description><enclosure url="https://www.jurhum.net/UploadFiles/2024/Jul/17/92db34c9-3d78-4d60-b496-c215a6a597bf.jpeg" length="0" type="image/jpeg" /></item><item><title>هل تناول المأكولات البحرية المتبلة النيئة قاتلاً؟ شرح مفصل من طبيب قسم الأمراض المعدية</title><link>https://www.jurhum.net/news/72</link><guid>https://www.jurhum.net/news/72</guid><pubDate>Tue, 25 Jun 2024 01:15:00 +0300</pubDate><description>غالبًا ما يصاب البشر عن طريق تناول المأكولات البحرية النيئة التي تحمل بكتيريا الضمة (فيبريو)، أو الأطراف المكسورة والجروح المعرضة لمياه البحر الملوثة </description><enclosure url="https://www.jurhum.net/UploadFiles/2024/Jun/24/f70b26fb-c115-454d-bf51-f6443cc6e607.jpeg" length="0" type="image/jpeg" /></item><item><title>هل يحدد شهر ميلادك إصابتك بمرض خطير؟ اكتشف الحقيقة!</title><link>https://www.jurhum.net/news/69</link><guid>https://www.jurhum.net/news/69</guid><pubDate>Sun, 23 Jun 2024 20:34:00 +0300</pubDate><description>أعلن طبيب روسي أن الأشخاص الذين ولدوا في موسم الربيع قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض المناعة الذاتية، مثل التصلب المتعدد.
وبحسب ما نقلت عنه وسائل ا</description><enclosure url="https://www.jurhum.net/UploadFiles/2024/Jun/23/cd540e5c-b2b4-4de7-aab9-3a8a8f4d5461.jpg" length="0" type="image/jpeg" /></item><item><title>أبرز مسببات الجلطات.. عادات تمارسها يوميا.. اعرفها</title><link>https://www.jurhum.net/news/68</link><guid>https://www.jurhum.net/news/68</guid><pubDate>Fri, 21 Jun 2024 19:47:00 +0300</pubDate><description>الكثير من العادات اليومية التي نمارسها قد تكون سببا في زيادة فرص الإصابة بأمراض القلب والجلطات، ووفقا لما قاله تقرير نشر في موقع هيلث شوتس الطبي المعن</description><enclosure url="https://www.jurhum.net/UploadFiles/2024/Jun/21/b7f8f7e4-162d-4cb3-a81d-37ca1dfd12e5.jpeg" length="0" type="image/jpeg" /></item><item><title>خطأ فادح نرتكبه عند الشعور بالصداع</title><link>https://www.jurhum.net/news/65</link><guid>https://www.jurhum.net/news/65</guid><pubDate>Tue, 18 Jun 2024 21:23:00 +0300</pubDate><description>أعلن الطبيب الروسي ألكسندر يفدوكيموف، أخصائي طب الأعصاب، أن تناول الأدوية عند الشعور بالصداع قد يشكل خطرا مميتا. ويشير الأخصائي في حديث تلفزيوني، إلى </description><enclosure url="https://www.jurhum.net/UploadFiles/2024/Jun/18/2daa73e8-3dfc-4d9d-981b-68cb8b793396.jpg" length="0" type="image/jpeg" /></item><item><title>أعشاب طبية تساعد على تنظيف الرئتين بشكل طبيعي</title><link>https://www.jurhum.net/news/59</link><guid>https://www.jurhum.net/news/59</guid><pubDate>Thu, 13 Jun 2024 00:02:00 +0300</pubDate><description>يعد تلوث الهواء مصدر قلق عالمي، وأصبح الحفاظ على صحة الرئة أمرا مهما، وفي حين أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن، يلعبان دور</description><enclosure url="https://www.jurhum.net/UploadFiles/2024/Jun/12/8e541dc0-c6ca-4b1c-bfb2-30abe911132a.jpeg" length="0" type="image/jpeg" /></item><item><title>هل هناك رابط بين عدم توازن الدهون الصحية والوفاة المبكرة؟ دراسة توضح</title><link>https://www.jurhum.net/news/51</link><guid>https://www.jurhum.net/news/51</guid><pubDate>Sun, 26 May 2024 21:52:00 +0300</pubDate><description>يعد تناول ما يكفي من الدهون الصحية أمرًا رائعًا لصحة الدماغ والقلب، لكن الأدلة التي توصلت إليها الأبحاث الجديدة تحث على إضافتها إلى نظامك الغذائي، لا </description><enclosure url="https://www.jurhum.net/UploadFiles/2024/May/26/6d9a727a-46b8-4ea0-86fc-426b49ace7c5.jpg" length="0" type="image/jpeg" /></item></channel></rss>